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高血压患者的饮食秘诀：避开高风险食物，拥抱健康选择

时间：2024-10-12 来源：常声知识

高血压是一种常见的慢性疾病，它不仅影响着心血管系统的功能，还可能对其他器官和系统造成损害。为了控制血压水平，除了必要的药物治疗外，合理的饮食习惯也至关重要。以下是高血压患者在日常生活中应该避免的高风险食物以及推荐的健康选择。

首先，高血压患者应尽量避免摄入过多的盐分。过量的钠是导致血压升高的主要原因之一。因此，他们应该减少食用咸菜、腌制食品、罐头食品等含盐量较高的加工食品。同时，在烹饪过程中也应该注意减少食盐的使用，可以使用香料或其他天然调味品来增加食物的风味。

标签：高血压饮食健康食品选择避开不健康食品

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